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サイゾー筋トレ部

サブカルおじさん・北村ヂンの筋トレチャレンジ！　腹筋王子カツオに学ぶ「腰痛改善筋トレ」

2020/04/10 10:00
文＝

筋トレというより、ひとりフェ○!?

コレなんて、息吸いながら背伸びしてるだけだし。（「つま先立ちドローイン」腹筋や体幹を鍛える呼吸法）
コレに至っては、あぐらをかいてお腹へこへこしてるだけじゃ……？（「ブレス・腹式」単なる腹式呼吸!?）

　というか……。

こういう動き、中高生時代にやったことあるよ！

　ひとりフェ○チオでしょ!?　自分で自分のを舐められるかチャレンジ！

コレは普通に筋トレっぽく見えますが（「骨盤腹筋運動」背中を丸めるための運動」）
だめだ。さっきの余韻で、別姿勢でひとりフェ○チオしてるようにしか見えない……！
違います

……というわけで、やってみました。

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