流行のワークアウト、次なるキーワードは「美尻」!? イケメン大橋社長と今野杏南＆COCOが緊急対談！

――それって、女性にもあるんですか？

今野：ありますよ〜！　だから私は、トレーナーにひとつひとつ太らないメニューを聞いて実践するようにしたり、あとは、体幹を鍛えたりとかでカバーしてます。

社長：自分に合ったトレーニングメニューを探すことが重要ですよね！

――そうなんですね。でも、読者が自分に合ったトレーニングメニューを探すのは大変だと思うので、参考になるような美尻をトレーニングメニューってあるますか？

COCO：私は、ジムでは前だけじゃなくて、太ももの後ろ側も鍛えるようにしてます。あと、家でも脚にチューブを巻いてテレビ見ながら脚を上げる運動をしてます。

今野：私もそれ、家でやってる！

社長：それいいですね！　僕はしてなかったので今度します（笑）！

COCO：チューブはいいですよ！　私の場合、お尻を大きくして欧米人のようにしたいので、負荷が多いメニューにしてます。なので、トレーニングを始めて半年で5cm大きくなりました！

今野・社長：え〜（驚き）！　それすごいですね！

――男性から見てお尻が大きい女性はどう？

社長：いいですよね！　僕、外国人の友人も多くて。彼らに聞くとお尻が重要だと言ってましたね。外国人の女性は胸って基本的に大きいので、その分お尻で勝負なのかなって思います。

今野：あ、私はジムではスクワットとかもしてますよ！　片足を台に乗せてするトレーニング。

COCO：あ！　それ、きついやつですよね〜！

今野：そうそう！　きつくて泣きそうになる（笑）。

社長：へえ〜、そんなのがあるんですね！　勉強になるな〜！

――今野さんも、家でもやっていますか？

今野：はい。家でもCOCOさんと同じようなメニューをしてます。ただ、私の場合は鍛えてキュッとした小さいお尻を目指しているので、負荷が少ないようなメニューにしています。O脚なんですが、お尻の筋肉を鍛えると、別のところの中の筋肉も鍛えられて骨格改善できるってトレーナーに教えてもらって。

COCO：そうなんだ〜！　お尻を鍛えるのっていいことしかないですね（笑）！

社長：へえ〜、女性のトレーニングもいいですね。僕もO脚気にしてるからやりたいですよ〜！