「ランチはゆで卵5個のみ！」市川海老蔵が実践した“ゆで卵ダイエット”に専門家は……？

「大量のゆで卵の写真にびっくりされた方も多いようですが、ブログを見る限り、海老蔵さんのダイエットは理想的です。卵は満腹感もあり、代謝アップを促すビタミンB群も豊富で、ダイエット中のたんぱく質補給にうってつけです」

　また、海老蔵のダイエット成功のもう1つのポイントは、朝食のグリーンスムージーにあるのだとか。

「午前中は、体の不要物を外に出す時間なので、フレッシュな野菜と果物でビタミンや酵素をしっかり摂ると、デトックス効果が高まって痩せやすくなるんです。何より、海老蔵さんが最後まで頑張り抜けたのは、高いプロ意識はもちろん、完璧な栄養バランスのおかげで、体力を落とさずにいられたからでしょう」

　ダイエット終了後の現在は、こけた頬を戻すためか、「朝ご飯は毎日ステーキに変わりました」（ブログより）と、一転、ヘビーな食生活を送っている海老蔵。役者魂が垣間見える彼のブログからは、“海老蔵式ゆで卵ダイエット”以外にも、学ぶべきことがたくさんあるのかもしれない。